胡萝卜板栗龙骨汤

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胡萝卜板栗龙骨汤收藏

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所需食材

  • 筒子骨 0.75kg
  • 板栗 0.4kg
  • 胡萝卜 0.5kg
  • 生姜 适量
  • 香葱 适量
  • 食盐 适量
  • 鸡精 适量

小贴士

小窍门:如果没有微波炉,板栗切小口后,放入热水中煮几分钟捞出,滤水后剥皮也很容易哦~\(≧▽≦)/~

我在飞机场等船oO 2015年01月16日发布
板栗具有健脾益气、补肾强心的功效,富含丰富的蛋白质和膳食纤维;胡萝卜也具有健脾益气、消食的功效,其中主要营养是胡萝卜素,需要煮熟后才能完全释放出来,对眼睛好,有东方小人参之称。筒子骨含有很多胶原蛋白,有美容和增强体质的功效。周末宅在家给自己炖个汤,好气色,喝出来。
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