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步骤 1:
橄露Gallo经典特级初榨橄榄油
步骤 2:
豆角撕去筋,切成段。鸭腿去皮,去骨,然后切成丁。
步骤 3:
锅里放入开水和少许食盐,将切成段的刀豆角放入焯过。沥干水盛出。
步骤 4:
另取一锅,倒入橄榄油。
步骤 5:
有温热后倒入鸭肉丁,翻炒至肉变色,倒入料酒、酱油和少许糖,和少许水。待水分基本收干,将焯过的刀豆角放入翻炒。加入适量酱油。
步骤 6:
盛出。
1.刀豆角一定要彻底熟透才可以食用。事先焯水是一种很好的方法。
2.鸭肉好吃,但是北方的鸭子一般比较肥,所以我喜欢用去皮的鸭腿肉炒菜,消除油腻感。
3.橄榄油颜色黄中透绿,闻着有股诱人的清香味,它不会破坏蔬菜的颜色,也没有任何油腻感。