家宴备受欢迎的--卤兔腿

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浏览 65749 收藏 151 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 兔腿 1500克
  • 10克
  • 料酒 三汤匙
  • 蚝油 四汤匙
  • 老抽 三汤匙
  • 白糖 二汤匙
  • 肉蔻 一个
  • 八角 一个
  • 花椒 适量
  • 三片
  • 葱段 适量

小贴士

兔腿采用闷、煮、泡、煮工序,耗时较长,味道自然没得说;浸泡过夜的时候,可品尝味道,若不合口味可添加调料。我煮的量比较大,可根据自己做的量相应变动调料。

youhaha0的厨房 2015年01月26日发布
飞禽莫如鸪,走兽莫如兔,
是古人对飞禽走兽类食物营养作用与保健价值的精确概括,
并给予兔肉营养价值的高度评价。
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,
蛋白质含量高达70%,比一般肉类都高,
但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,
故有“荤中之素”的说法。
年节当中高蛋白高脂肪的食物自然少不了,
各种油腻的食物吃多了,
餐桌上无油腻口感的卤兔腿是备受欢迎,
都说每逢佳节胖三斤哦,
吃点兔肉,自然不必担心长肉啊。
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