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步骤 1:
瘦肉切片,用少许盐、油、酱油、生粉拌好腌制十五分钟~
步骤 2:
菜心(也可以生菜、芥菜、小白菜等)切粒
步骤 3:
节省时间的话可用高压锅煮好白粥。舀一碗在沙锅里~
步骤 4:
先放腌好的瘦肉~
步骤 5:
等肉变色时放菜心。在菜心上淋一点油~
步骤 6:
中火。轻轻舀拌。3、4分钟后加点盐,试味。熄火。(千万不要放酱油。颜色口感都不好)
步骤 7:
舀出。可以享用啦~
步骤 8:
肉是腌过的,所以吃起來特鲜香。加了菜心营养均衡又不腻口。喝了,非常舒服~
可以随意搭配任何肉类。个人比較喜欢鱼片、猪肝瘦肉、海鮮等生滚粥,鲜甜可口又健康有益~