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白菜木耳烩鱼丸收藏
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时间 30-45分钟 掌勺(高级)
所需食材
- 白菜 适量
- 木耳 适量
- 章鱼丸 适量
- 海米 适量
- 盐 适量
- 味精 适量
- 香油 适量
白菜木耳烩鱼丸的做法步骤
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步骤 1：
木耳泡发洗净杂质，白菜切块，章鱼丸个头大的切开成两半 锅内放底油，油热后放葱姜丝爆出香味儿
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步骤 2：
放海米炒香，然后放白菜和木耳炒匀
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步骤 3：
放入章鱼丸翻炒几下，然后放适量的水，水烧开后稍微焖一会，防止鱼丸不熟
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步骤 4：
加盐，味精，香油调味出锅即可！
小贴士
注意事项:一般人群均可食用
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；
2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。
