黑芝麻奶酪布丁【甜品也可以很养生】

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黑芝麻奶酪布丁【甜品也可以很养生】收藏

浏览 85287 收藏 760 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 黑芝麻粉 20G
  • 吉利丁片 6G
  • 全脂牛奶 250G
  • 淡奶油 100G
  • 细砂糖 50G
  • 冷开水 适量
  • 份量 4杯

小贴士

- 泡吉利丁的水必须是冷开水,因为煮牛奶时只需煮至40-50度再加入吉利丁;如果直接用自来水泡吉利丁的话怕不卫生。
- 煮牛奶切记不能煮开,这样会使到牛奶不细滑而且会破坏吉利丁的凝固功效。
- 黑芝麻粉是用无糖的,自己家里也可以用买回来的黑芝麻洗净炒过的黑芝麻,然后放入搅拌机里磨成粉,越细腻越好。
- 煮好的布丁液在降温时只需微温的温度即可倒入杯子里。

KL乐悠悠 2015年01月30日发布
【黑芝麻奶酪·布丁】

甜品里的黑芝麻除了做汤圆、芝麻糊、
当然也可以做布丁。
黑芝麻能养生也能【养发】,
因为黑芝麻里含的芝麻素及黑色素能滋养头发,
当然是适当的食用才能达到效果。

黑芝麻还有一个很棒的功效,
就是减少自由基的产生,清除老化的细胞;
这样就可以延缓皮肤的老化,
这个相信每位女士们都很关注的事情。

平常不喜欢吃黑芝麻的朋友不妨试试这款甜品,
如果不喜欢吃黑芝麻馅汤圆而又觉得汤圆馅太甜的;
这款甜品就很适合你啦,
其实我也很怕吃很甜的甜品;
不喜欢甜食的可以不放糖也一样好吃哦。。

制作布丁主要是口感细腻,
关键是吉利丁不能过多;
如果吉利丁过多口感吃起来就会很扎实而不滑嫩;
牛奶过多也会导致布丁不凝固;
所以啊材料一定要准确哦。。

至于【吉利丁】,
应该有朋友会觉得是添加剂;
其实吉利丁就是用鱼骨提炼出来的【胶质】;
而组成明胶的蛋白质中含有18种氨基酸;
其中7种为人体所必需,
所以无需害怕是添加剂。

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