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步骤 1:
南瓜削皮、去籽,切成稍厚的块;洋葱切条;热油锅,放入洋葱爆出香味;
步骤 2:
洋葱断生后盛起备用;把南瓜倒入锅里,煸炒至干身;
步骤 3:
加入豆瓣酱,翻炒均匀,加入1/3碗左右的清水,焖煮至熟;加入炒过的洋葱;
步骤 4:
翻炒均匀即可;装碟后撒点葱花装饰。
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。
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