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步骤 1:
鸭子清洗干净后剁大块,冷水下锅,水开后煮3分钟去除血沫子。
步骤 2:
准备姜5块、麦冬几粒、干草4片、黄芪3片、枸杞10粒、沙参2小段。
步骤 3:
淮山药清洗干净后去皮切段备用。
步骤 4:
砂锅注满清水,放入焯水后的鸭块以及其它食材。水烧开后放入20克米酒汁。
步骤 5:
盖上砂锅的盖子,小火慢煲30分钟后加入淮山药。
步骤 6:
然后加入2勺盐,盖上盖子,继续小火慢煲1小时即可。
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2.我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!