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步骤 1:
四季豆洗干净,切段。
步骤 2:
蒜切片,干辣椒和花椒。
步骤 3:
炒锅煮沸水后放盐和油,再放入四季豆焯水,焯水后沥干。
步骤 4:
炒锅烧热油后爆香蒜肉。
步骤 5:
倒入焯水的四季豆。
步骤 6:
立刻加入盐煸炒。
步骤 7:
将四季豆煸炒至变皱变干,放1勺酱油,翻炒。
步骤 8:
再放入花椒和干辣椒炒出香味,可以根据口味适当放入盐和鸡精调味。我自己没有加盐也没有加鸡精。
步骤 9:
炒好后上碟。
1、四季豆经过焯水和煸炒绝对保证四季豆煮熟透,安心享用。
2、四季豆焯水时放盐和油,能使得四季豆碧绿。
3、干煸四季豆的过程中,放入四季豆要立刻放盐,能使得四季豆的水分更快地蒸发。
以上就是我个人做干煸四季豆少放油的方法。