菁选酱油试用之绿意盎然的〜凉拌苦菊 by 雪小三 - 菜谱

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浏览 29870 收藏 64 时间 10分钟左右切墩(初级)

苦菊的作用很大，有消暑保健、清热解毒的作用，杀菌消炎，明目。所以这是一道一年四季都适合吃的菜。有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能，但是脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。

雪小三 2015年01月31日发布

虽然天气很冷，可是吃饭的时候有盘绿意盎然的凉拌菜，看了心里就很美呢，尤其是这道菜简单好做又清爽解腻，是道非常健康的养生菜哦！

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