微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
菁选酱油试用之绿意盎然的〜凉拌苦菊收藏
浏览 29859
收藏 64
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 苦菊 2颗
- 菁选酱油 2勺
- 米醋 4勺
- 糖 1勺
- 香油 1勺
菁选酱油试用之绿意盎然的〜凉拌苦菊的做法步骤
-
步骤 1：
苦菊洗干净，切段放到盘子里。
-
步骤 2：
把酱油、米醋、糖在小碗里拌匀。
-
步骤 3：
调好的料汁儿淋到苦菊上，再撒上适量花生碎，淋上一勺香油。
-
步骤 4：
盛到小盘里。。
小贴士
苦菊的作用很大，有消暑保健、清热解毒的作用，杀菌消炎，明目。所以这是一道一年四季都适合吃的菜。有助于促进人体内抗体的合成，增强机体免疫力，促进大脑机能，但是 脾胃虚弱、纳少便溏者不宜食用。
虽然天气很冷，可是吃饭的时候有盘绿意盎然的凉拌菜，看了心里就很美呢，尤其是这道菜简单好做又清爽解腻，是道非常健康的养生菜哦！
热门菜谱
