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步骤 1：
鹌鹑蛋去皮，鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，黑木耳泡发洗净撕成小朵，辣椒去籽切块，西红柿切块，锅里放油烧热，然后放入鸡蛋炒熟盛出
步骤 2：
锅内留底油，放入蒜末爆香，然后下入木耳，辣椒，鹌鹑蛋，鸡蛋，西红柿翻炒均匀，加盐，味精，香油调味，出锅即可
相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。
腐乳红烧肉
口味别致的捞汁鹌鹑蛋冬瓜球
五香鹌鹑蛋
牛油果牛肉肠焗蛋
口蘑小汉堡
盐焗虾
简单版卤凤爪
爱心蒸素鲍鱼
小身材大味道——盐焗鹌鹑蛋
鹌鹑蛋茶叶蛋
鲍鱼红烧肉
学做的云南蒙自菊花米线
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
果酱奶油面包
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