微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鹌鹑蛋去皮,鸡蛋磕入碗中打散成蛋液,黑木耳泡发洗净撕成小朵,辣椒去籽切块,西红柿切块,锅里放油烧热,然后放入鸡蛋炒熟盛出
步骤 2:
锅内留底油,放入蒜末爆香,然后下入木耳,辣椒,鹌鹑蛋,鸡蛋,西红柿翻炒均匀,加盐,味精,香油调味,出锅即可
相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同,差异不大。
鹌鹑蛋红烧肉
八宝冬瓜盅
钵钵鸡
糖醋鹌鹑蛋
腰缠万贯(卤鹌鹑蛋版)
五香鹌鹑蛋
家常快手红烧肉
电饭锅焖排骨
黄焖鸡米饭│秒杀外面餐馆
无油可乐鸡翅│拌饭吃绝啦
盐焗鸡腿
好吃好玩的亲子美食——香烤口蘑鹌鹑蛋
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包