微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
鹌鹑蛋去皮，鸡蛋磕入碗中打散成蛋液，黑木耳泡发洗净撕成小朵，辣椒去籽切块，西红柿切块，锅里放油烧热，然后放入鸡蛋炒熟盛出
步骤 2：
锅内留底油，放入蒜末爆香，然后下入木耳，辣椒，鹌鹑蛋，鸡蛋，西红柿翻炒均匀，加盐，味精，香油调味，出锅即可
相同重量的鸡蛋和鹌鹑蛋所含营养素其实基本相同，差异不大。
香肠土豆泥焖饭
无油低盐香卤鹌鹑蛋
捞汁鹌鹑蛋，鲜香美味又营养！
美食锅 | 好玩好吃的鲜肉包蛋，外香内弹
全家福砂锅煲～0添加汤汁，做美味食材！
肉馅蛋挞
丁香鹌鹑蛋
卤一切
干饭人蛋糕
卤味猪蹄鹌鹑蛋
家庭简易版佛跳墙
羔烧番薯芋头—金玉满堂❗️潮汕宴席代表菜
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
码住｜是好吃的黑糖奥利奥月饼呀！
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤
