大喜大牛肉粉试用之---黑豆焖牛腩

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浏览 155278 收藏 126 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 牛腩 600克
  • 黑豆 80克
  • 姜蒜 25克
  • 红萝卜 30克
  • 红枣 5颗
  • 菜籽油 适量
  • 大喜大牛肉粉 10克
  • 米酒 1汤匙
  • 1茶匙
  • 1茶匙

小贴士

1.黑豆最好是事先预熟,这样再制作就容易软烂好吃了。
2.牛腩切厚片,易熟,冷水下锅焯去血污。
3.食用油最好是选用菜籽油,这样出来的汤色带点黄色,好看且香。

Jackey猫 2015年02月03日发布
今天做一道养生菜,所谓什么时节吃什么菜,冬天嘛就要吃肉不是,并且还要吃一些黑色食物,比如黑豆就是一种药食俱佳的食材,营养丰富,众所周知,它有补肾、美容、护发、养精的功效,味甘性平,高蛋白,低热量,防老抗衰,带皮食用能够改善贫血症状。
牛腩软烂入味,酥香可口 ,再搭配健脾益肾的美味黑豆,这道热气腾腾的应季美味,一定会在寒冷的冬天给带来最温暖的味界。
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