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步骤 1:
香菇洗净切丝,香菇汆烫熟晾凉备用。
步骤 2:
胡萝卜切丝用少量油煸炒一下。
步骤 3:
淀粉中加入料酒调匀。
步骤 4:
鸡蛋打入碗内,撒少许盐打匀,把淀粉料酒汁倒进去,这样起到给鸡蛋去腥的作用。
步骤 5:
将蛋液过滤,这样煎出的蛋皮会更细嫩。
步骤 6:
锅内倒入少许油将蛋液倒入摊成蛋饼 ,两面煎黄。
步骤 7:
将蛋饼切成细丝。
步骤 8:
把煮好的香菇丝、胡萝卜丝、香菜放到一个大碗中。
步骤 9:
把蛋丝也放入, 调入放盐、醋、生抽、糖、香油搅拌均匀即可。 喜欢吃辣的也可以把香油换成辣椒油。
鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。