剁椒芋艿【Mosquito私家小厨】

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剁椒芋艿【Mosquito私家小厨】收藏

浏览 197648 收藏 97 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 小芋头 8个
  • 剁辣椒 1勺
  • 豆豉 1小把
  • 3瓣
  • 大葱 1/5根
  • 小葱 2根
  • 1/4勺
  • 色拉油 4勺
  • 辣椒粉 1/4勺
  • 生抽 2勺

小贴士

芋头削皮之后如果没有马上要使用,必须浸泡于水中。最佳的削皮方法是在流动的水中或戴手套处理,因为芋头的黏液会使皮肤过敏。
芋头可蒸食或煮食,但必须彻底蒸熟或煮熟。

Mosquito私家小厨 2015年02月06日发布
剁椒芋头是有名的湖南蒸菜,蒸菜在蒸制过程中能最大限度地保持食物的原汁原味和营养,蒸菜色泽丰富,虽以辣为主, 但因蒸气去火, 因此清毒润肺。芋头又名芋艿,芋头口感细软,绵甜香糯,膳食纤维和钾含量最多,具有开胃生津、消炎镇痛、补气益肾等功效。
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