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步骤 1:
鱿鱼身子从中间剪开
步骤 2:
展开,鱿鱼去掉内脏和膜
步骤 3:
用小刀在鱿鱼内壁上轻轻划上很多井子型的道子
步骤 4:
在换成大刀切成菱形的块
步骤 5:
将鱿鱼去掉眼睛,鱿鱼须切开,鱿鱼头部也切成块,
步骤 6:
蒜、姜切片,辣椒斜切(怕辣的可以不放)
步骤 7:
洋葱切片
步骤 8:
锅中放油,放入葱姜辣椒,小火翻炒
步骤 9:
转大火,放入鱿鱼,爆炒30秒,再放入洋葱翻炒几下
步骤 10:
加入烤肉酱3勺
步骤 11:
加入盐、老抽、胡椒粉,翻炒30秒
步骤 12:
出锅即可
我之所以不选择先将鱿鱼用热水焯一下,是因为鱿鱼如果焯过再炒就会老了,嚼不动,口感不嫩,大火爆炒的鱿鱼口感更好