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步骤 1:
菠菜洗净 略泡一下 去去沙土
步骤 2:
毛蚬子用双手用力戳洗 去除外壳的沙子
步骤 3:
锅内烧开水 放两片姜 把毛蚬子略微烫一下 开口就可以 别烫大了就不好吃了
步骤 4:
把烫好的毛蚬子肉拨出来 备用
步骤 5:
把生姜切碎 用盐 醋 糖(一点点就好 可以提鲜味)鸡精 一起调好备用
步骤 6:
把菠菜焯水
步骤 7:
把食材跟调好的姜汁 辣椒面 芝麻香油一起拌匀即可
姜汁菠菜|轻食减脂
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