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步骤 1:
食材:猪肝和有机大米。
步骤 2:
将猪肝浸泡至没血水。
步骤 3:
将大米浸泡3小时。
步骤 4:
将浸泡好的大米倒入砂锅中。
步骤 5:
倒入预先煲好的猪骨汤。
步骤 6:
放入猪肝。
步骤 7:
盖锅盖,大火煮滚,捞起泡沫。
步骤 8:
将筷子放在锅上。
步骤 9:
盖锅盖,这样以防溢出。
步骤 10:
煮至大米粘稠。
步骤 11:
放入适量的姜丝。
步骤 12:
加入适量的鸡粉,煮滚,即可关火。
步骤 13:
将花生放入炒锅中。
步骤 14:
倒入适量的橄榄油。
步骤 15:
小火,炒至花生断生即可。
1.刚买回的鲜肝不要急于烹调。应将其放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后切成片放在水中浸泡30分钟,反复换水至水清为止,以彻底清除滞留的肝血和胆汁中的毒物。浸泡肝脏的水以淡盐水为佳。
2.烹饪时,一定要加热至全熟变成褐色为止,不能贪图口感爽脆缩短加热时间。