鸡丝干贝小米粥

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鸡丝干贝小米粥收藏

浏览 94050 收藏 145 时间 1小时以上 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 50g
  • 鸡肉 25g
  • 干贝 10g
  • 350ml
  • 3片
  • 葱头 2段
  • 适量
  • 香油 少许
  • 香葱 少许

小贴士

干贝的营养价值非常的高,它含有多种人体必需的营养。首先干贝含有大量丰富多样的氨基酸,如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸,同时它也含有丰富的核酸,例如次黄苷酸;氨基酸的副产品,例如牛黄磷酸;各种各样的矿物质,例如钙和锌。不愧为能和鲍鱼海参媲美的优质食材。