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洋葱鸡蛋杏仁碎三文治收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 嘉顿切皮三文治麦面包 适量
- 洋葱 适量
- 鸡蛋 适量
- 大杏仁 适量
- 酸奶 适量
洋葱鸡蛋杏仁碎三文治的做法步骤
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步骤 1：
三文治面包对切成两块
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步骤 2：
取一片面包，放入炒好的洋葱鸡蛋
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步骤 3：
盖上另一片面包，涂一勺酸奶，撒上杏仁碎即可
小贴士
营养价值：酸奶含有丰富的蛋白质、膳食纤维，以及人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，有助消化及肠胃健康。
嘉顿切皮三文治麦面包含有丰富粗纤维及B族维生素，有助于人体消化吸收；B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振等症状有一定的预防和食疗效果。
