蜜汁苦瓜的做法步骤

• 步骤 1：

  枸杞加温水泡开。取一个大碗加入蜂蜜、白糖、白醋、凉白开水，依据自己的口味调成汁

• 步骤 2：

  苦瓜洗净，中间切断。用筷子把内部籽瓤去掉

• 步骤 3：

  苦瓜切片

• 步骤 4：

  锅中烧开水加入少许盐和色拉油，放入苦瓜焯水，捞出过凉水

• 步骤 5：

  沥干水分的苦瓜和枸杞放入大碗中，倒入调好的蜜汁拌匀

• 步骤 6：

  撒上枸杞，放入冰箱冷藏30分钟即可