微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备材料,菠菜清理干净,用清水泡一会;
步骤 2:
胡萝卜洗净,擦成丝;
步骤 3:
洗净的菠菜入开水锅中,焯水;
步骤 4:
捞出菠菜,放入胡萝卜丝焯水,断生即可捞出;
步骤 5:
焯烫好的菠菜控掉水分待用;
步骤 6:
调料碗里挤入适量 的青芥辣;
步骤 7:
放入一汤匙生抽;
步骤 8:
一汤匙米醋;
步骤 9:
放入糖、味精、橄榄油,调拌均匀;
步骤 10:
好的鸡蛋剥皮后切小丁;
步骤 11:
蔬菜装入盘中,上面放上切块的鸡蛋,浇上调拌好的料汁,吃时拌匀即可。
非常简单的一款小菜,既补充了蛋白质,同时又增加了膳食纤维,用青芥辣做调味带来不一样的口味;青芥辣的用量,以能接受为主。