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步骤 1：
玻璃微波碗～倒入少量橄榄油涂勻碗壁～微波10秒～停半分钟左右～再重复2-3次微波过程～鸡蛋即好！鸡蛋的形状'由微波碗决定
微波炉加热鸡蛋'确实会爆'控制好间隔时间'还是可以做到的！每家的微波炉温度都不太一样'三次没成型的话'就再重复就好！重要的是省油！简单！
菌菇西兰花脆底披萨
不加一滴油！金黄酥脆还爆浆，孩子吵着要吃
天鹅点心
原味牛奶布丁
不开火手撕茄子
微波腱子肉
只要1个土豆！孩子最爱的小零嘴轻松烤~
微波炉萝卜牛腩｜冬天必不能少，不开火就搞
北京年味儿——八宝饭
波兰种吐司，操作简单，易膨胀拉丝，口感松
贝果三明治&玫瑰茶
香草玛德琳小蛋糕
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米椰烧面包，又名【鸭子的奶】
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