微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
清口莴笋收藏
浏览 106876
收藏 2470
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 莴笋 一根
- 蒜末 少许
- 盐 适量
- 糖 适量
- 白胡椒粉 适量
- 味精 适量
- 香油 适量
清口莴笋的做法步骤
-
步骤 1：
莴笋去叶，削去老皮，冲洗干净。将莴笋先切片，然后切成细丝
-
步骤 2：
锅里放水烧开，水开后加一小勺盐，几滴食用油，然后放莴笋汆烫至变色。捞出莴笋用冷水过两遍凉，这样处理好的莴笋非常清脆爽口
-
步骤 3：
将莴笋丝放到大盆中，加入蒜末以及调料中的所有调料拌匀即可
小贴士
莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌 和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其有利。
