微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
切配食材。木耳,胡萝卜,土豆提前煮熟
步骤 2:
土豆煮熟后剥皮,切丝,扫上盐和黑胡椒粉,超好吃的有没有(另外半颗土豆就是这么吃完了)。木耳,生菜分别浸在蒜蓉油醋汁里调味(蒜蓉油醋汁=橄榄油3份+黑醋1份+蒜蓉+黑胡椒+盐)
步骤 3:
牛油果切片,半颗和酸奶混合打匀做牛油果酱
步骤 4:
食材以竖条纹码放,装盘
1.胡萝卜素和维生素A都是亲油性,加油煮熟更易吸收 2.牛油果切开后迅速滴上柠檬汁防治氧化
捞汁海带结豆腐魔芋鸭血
凉拌银耳
清爽Q弹捞汁虾
咸蛋瘦肉木耳菜汤
比肉鲜香!杏鲍菇炒毛豆。
凉拌牛肉
芒果西米捞
中国馅(一)-红糖绿豆沙、桂花红豆沙
芒果奶昔冰饮
夜食冷淡杯五香煮花生
降温解暑第一招 西瓜皮烩豆腐
香辣烤鸡腿
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!