蓝莓酱

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蓝莓酱收藏

浏览 158399 收藏 5 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 蓝莓 250g
  • 白糖 3勺
  • 柠檬 1/2个

小贴士

据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。