从春天开始轻食,牛油果拌三文鱼

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所需食材

  • 三文鱼 150克
  • 牛油果 半个
  • 鸡蛋 一个
  • 盐一点点
  • 蒸鱼豉油一小勺
  • 研磨胡椒少量,柠檬半个

小贴士


牛油果含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。

柠檬的午茶时光 2015年02月16日发布
大多数人已开始奔往各自要去的地方了吧
北京天气晴朗,河边的枊枝条能感觉到在努力的发芽
菜场的阿姨们已经出摊了,勤劳总能创造美好的生活
一切又要热闹起来了。
新年大多数日料店还没有开张,于是就跑去禾绿一解三文鱼的相思之苦
小小的五片要36元一蝶,没吃过瘾就又跑去京深买了一斤多回来。
三文鱼生吃的话最好是吃冰鲜
冰冻的最好煮熟后吃
刚好家里还有一个牛油果,那么就拌着吃吧
像我们这样无法做到不吃,那么就只能轻食了
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