大多数人已开始奔往各自要去的地方了吧
北京天气晴朗,河边的枊枝条能感觉到在努力的发芽
菜场的阿姨们已经出摊了,勤劳总能创造美好的生活
一切又要热闹起来了。
新年大多数日料店还没有开张,于是就跑去禾绿一解三文鱼的相思之苦
小小的五片要36元一蝶,没吃过瘾就又跑去京深买了一斤多回来。
三文鱼生吃的话最好是吃冰鲜
冰冻的最好煮熟后吃
刚好家里还有一个牛油果,那么就拌着吃吧
像我们这样无法做到不吃,那么就只能轻食了
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步骤 1:
鸡蛋打散,放少一点点盐,加一点点水,加水炒出来嫩
步骤 2:
油锅中炒好,冷却备用
步骤 3:
三文鱼切成小粒,挤小半个柠檬汁,加入一点点盐,少量的研磨胡椒
步骤 4:
同时加入一小勺蒸鱼豉油腌一小会。
步骤 5:
牛油果对半切开,去皮切成小粒备用
步骤 6:
牛油果和冷确好的鸡蛋倒入腌好的三文鱼中拌均就可以吃了
步骤 7:
吃的时侯最好是牛油果和三文鱼一同送入口中,口感相档好,牛油果和三文鱼也是最好的搭配,底脂类食物。
牛油果含有大量的酶,有健胃清肠的作用,并具有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,每周两餐,就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。