南瓜热量低，且含有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称，也有降血糖和减肥的功效。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效，同时能够补中益气、调理肠胃。
记得第一次喝是和朋友去吃饭，在寒冬喝上一杯暖暖的开胃浓汤感觉真棒。今天也介绍给大家
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步骤 1：
南瓜去皮去籽切小块洗洗干净，上锅蒸熟
步骤 2：
牛奶和炼乳
步骤 3：
蒸好的南瓜加半碗水用果汁机绞碎
步骤 4：
倒进锅开煮，加入白糖
步骤 5：
加入牛奶，按照你材料的多少。和喜欢的浓度适当加少许水
步骤 6：
稍煮后关火小降温，加入炼乳搅匀
步骤 7：
香滑的南瓜浓汤OK，热热的喝味道真是太好了
炼乳很容易糊一定要关火后稍微降温后才下
