红烧带鱼

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红烧带鱼收藏

浏览 108150 收藏 84 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 带鱼 一只
  • 辣椒 一个
  • 青椒 半个
  • 三片
  • 蒜头 二个
  • 一根
  • 味精 一茶匙
  • 白糖 一匙
  • 味极鲜酱油 二匙
  • 白酒或绍兴酒 一匙
  • 地瓜粉 小量

小贴士

油炸时候小心喷 哈

豆帝煮 2015年02月23日发布
营养价值
  1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用
2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益
  3. 经常食用带鱼,具有补益五脏的功效
  4. 带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
  食用效果
  带鱼性温、味甘、咸;归肝、脾经。
  有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。
说那么多,总的说 常见 少刺 肉香 好吃 就行了 哈
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