微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
步骤 1：
烤麸干处理
步骤 2：
黑木耳冷水泡发，洗净切丝后放在沸水锅里过一下滤干备用；
步骤 3：
胡萝卜、黄瓜、香菜净净切丝或碎末备用，蒜米切末备用。
步骤 4：
将1.2.3加入制作调料，调拌均匀即可。
烤麸 是面制品，是用面筋发酵蒸煮而成的健康食品。蛋白质含量丰富，低脂肪、低糖、低热量。
夏天少不了的凉拌菜，凉拌豇豆，多加一味就
潮汕打冷圣品-腌蛤蜊
凉拌生菜
凉拌菜
凉拌西蓝花
酸辣开胃拌双耳
凉拌酸辣粉
酸辣凉拌黄瓜
凉拌海蜇
秒光的凉拌鸡丝
凉拌黄瓜
凉拌黄瓜花生米
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜！营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
