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步骤 1：
先把鸡腿洗下水沥干在摸上盐酱油料酒白糖腌制半小时
步骤 2：
锅里放少许油加热放鸡腿煎两面煎三分钟在倒腌剩下的酱汁倒锅里。中间要不停的翻动差不多收汁就可以了
步骤 3：
放在案板上切块装盘摆上西兰花在浇上锅里剩下的酱汁
步骤 4：
成品
南瓜吐司
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这一碗炒面好吃到光盘——咖喱炒面
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