榄菜肉末烧豆腐

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榄菜肉末烧豆腐收藏

浏览 124882 收藏 217 时间 10-30分钟 配菜(中级)
雨鸾 2012年07月31日发布

所需食材

  • 豆腐 一块
  • 橄榄菜 一盒
  • 猪肉馅 少许
  • 一小勺
  • 白胡椒粉 少许
  • 料酒 少许
  • 味精香油 各少许

小贴士

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。