菌类的营养以及功效就不多介绍了,大家都是明白人。菌类对人体的各种有益 营养 好处多多
今天带给大家的是闽菜系的一个搭配,简单营养美味希望大家喜欢
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
虫草花 ,珍稀菇对半切断
步骤 2:
木耳泡发洗洗切成细条,姜切细丝 蒜头拍扁
步骤 3:
热油爆干姜丝,下少许盐
步骤 4:
倒入虫草花和珍稀菇翻炒
步骤 5:
再下黑木耳 蒜头并下调味,翻匀炒熟少许水淀粉勾兌
步骤 6:
一道健康的素食完成
步骤 7:
美味 健康 双拥有
如果你怕炒时候麻烦可以先调好调味和水淀粉