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步骤 1:
配料洗净切丝。粉丝泡发后煮熟(不要太烂了)
步骤 2:
依次下洋葱,木耳,香菇,胡萝卜,灯笼椒,加少许盐调味。
步骤 3:
倒入粉丝,加水,糖,盐,生抽,老抽。(因为粉丝吸盐吸水,所以要多加点水和盐)
步骤 4:
装盘。
红薯开放式三明治
(高蛋白补钙)豆皮鸡肉卷
芝士红薯泥
减脂增肌晚餐:田园时蔬扒(烤箱版)+火焰
培根辣炒鸡蛋便当
【摩摩喳喳】Bubur Cha Cha
蚝仔煎加蛏子版
南瓜红薯杂粮饭
酸奶松饼
芝士烤红薯
桑葚汁雪蜜甜薯小面包(皮馅比例1:1)
红薯发糕
【宝宝辅食】冬瓜虾丸汤
潮汕传统名菜-金不换炒薄壳
【宝宝辅食】自制酱香饼
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
葡萄蛋糕