金枪鱼西红柿意面的做法步骤

• 步骤 1：

  分割冰冻的金枪鱼。

• 步骤 2：

  分割后放入保鲜袋里口扎紧放在温水里解冻，解冻完稍微清洗一下用刀切碎，放黑胡椒粉、料酒、鲜酱油、盐腌制一下。

• 步骤 3：

  材料备好。

• 步骤 4：

  水烧开放意面，倒入些橄榄油（为了防粘）煮3、4分钟，焖在锅里。

• 步骤 5：

  锅内起橄榄油，放入洋葱粒炒香。

• 步骤 6：

  放入西红柿粒翻炒至软，放人番茄酱、意大利香料、黑胡椒粉翻炒，加人些水。

• 步骤 7：

  将腌制好的金枪鱼碎倒入翻拌，最后放入奶酪片翻拌至奶酪片融化关火。

• 步骤 8：

  焖的意面也熟了捞出。

• 步骤 9：

  成品。