素食之——金瓜果仁小炒的做法步骤

• 步骤 1：

  准备自己喜欢的蔬果，金瓜的皮是可以食用的，有利尿作用，金瓜功效：活血、补中益气、解毒杀虫、消炎止痛、通络、化痰、调经。这份菜肴非常适合女人，有增强免疫力的作用～

• 步骤 2：

  山药功效基本大家都知道，不啰嗦了。洗洗，切切。橘子榨出橙子备用～

• 步骤 3：

  热锅，焙一下干果，不需要放油，干果油脂丰富～

• 步骤 4：

  用少许油炒蔬菜断生～

• 步骤 5：

  橙子加上细砂糖，倒入锅里，闷一下，大火收汁～

• 步骤 6：

  最后准备起锅时拌入干果，可以加点盐调味～

• 步骤 7：

  酸酸甜甜彰显女人的辛劳，咸中有甜，甜里带酸，回味无穷～