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木瓜炖银耳收藏
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时间 10~30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 木瓜 一个
- 银耳 一朵
- 冰糖 适量
木瓜炖银耳的做法步骤
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步骤 1：
本人是非常喜欢吃木瓜的，往往都是这样用最简单的方法食用。
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步骤 2：
不用什么技术，木瓜去皮切块、银耳泡发撕成小朵。砂锅煲半个小时即可。喜欢吃甜的可以在出锅前放入适量冰糖调味。
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步骤 3：
就是那么简单。
小贴士
此款甜汤冷热饮的口味都是绝佳的。
木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素CB及钙、磷及矿物质，营养丰富，具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病，对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用，还有美容护肤养颜的功效哦。最最重要的是只有少量的脂肪，其中不饱和脂肪酸的含量较高，能够将体内多余的胆固醇排出体外。这可是美美们最看重的哦。
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