微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥收藏
浏览 186306
收藏 4630
所需食材
- 黑豆 一小把
- 黑米 2把
- 黑芝麻 1小把
- 百合 10片
- 薏仁 3把
- 核桃（可以换成花生米） 2个
- 大米 2把
- 红糖 适量
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥的做法步骤
-
步骤 1：
提前将黑豆、黑米、薏仁洗好放入碗里泡好，因为黑豆、薏米不是很好煮烂，最好泡半天以上
-
步骤 2：
将泡好的材料及其余的材料全部放到锅里，熬粥即可
-
步骤 3：
熬好后加入红糖
网上流传的一个补肾的方子，肾管着人体的代谢，肾有多好，人就有多年轻。每天坚持食用养肾粥，希望大家可以越活越年轻。
热门菜谱
