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步骤 1:
冬瓜切碎丁或薄片,可以不去皮和籽
步骤 2:
加入红糖,姜片,拌匀,盖盖子,等待析出水份
步骤 3:
不到半小时就有水份出来
步骤 4:
继续腌制等冬瓜在糖汁里变透明。大概需要1小时以上
步骤 5:
冬瓜变透明,过滤出来糖汁,这个就是浓缩的冬瓜茶了。可以放在冰箱用于每次饮用。
步骤 6:
一小勺浓缩冬瓜茶,少许水,我加了冰块。也可以加热水热饮。
冬瓜烧磷虾
老婆饼
虾皮烧冬瓜
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
冬瓜炒蛋
凤梨酥
茶油渣煨冬瓜汤|这一口,养刁了童年的胃
冬瓜肉末
国产糖:冬瓜条→_→冬瓜糖
素冬瓜饺子
夏日清爽排骨冬瓜海参汤
鲜虾酿冬瓜
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭