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步骤 1:
准备好四种材料
步骤 2:
洗干净小米和去皮后切成块的苹果,放在适量清水里煮,水开后转小火煮20分钟
步骤 3:
锅里放入枸杞和红糖
步骤 4:
继续小火煮10分钟即可。
1.把苹果籽去掉再煮2.小火煮粥会浓稠
苹果派
苹果香菇胡萝卜焖猪蹄
苹果红薯银耳浆
混合果蔬汁(苹果胡萝卜)
轻断食减肥毒果蔬汁
苹果红茶特饮
每天一杯水果蔬菜汁
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奇亚籽曲奇
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