微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）收藏
浏览 103000
收藏 53
时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 桃胶 6～7块
- 皂角米 15～20个
- 大枣 2～3颗
- 杏仁 少量
- 西米 适量
- 银耳 适量
- 枸杞 少量
- 百合 少量
- 冰糖 适量
- 牛奶 两盒
- 莲子 少量
桃花泪皂角米牛奶美颜汤（减肥哦）的做法步骤
-
步骤 1：
准备好所有的食材。。。
-
步骤 2：
提前泡发好皂角米12～15个小时。。。
-
步骤 3：
提前泡发桃胶15个小时
-
步骤 4：
将泡发好的皂角米、桃胶、西米、银耳，再加上百合、莲子、杏仁、大枣、枸杞、冰糖与纯牛奶混合。。。
-
步骤 5：
其实我加了两盒牛奶⊙▽⊙。。。
-
步骤 6：
上高压锅里煮30分钟，。，。。（图片怎么是歪的:-I）
-
步骤 7：
出锅啦。。。满满的胶质，味道很棒，如果不想放糖，可以改成蜂蜜。。。
小贴士
孕妇不要吃桃胶哦。。。
一整锅的胶质，桃胶和皂角米都可以降血脂瘦身，另外还有美容护肤的作用哦～
热门菜谱
