#寻人启事#香米牛腩饭(主食入菜,美味又营养)

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所需食材

  • 澳洲进口谷饲牛腩块 250克
  • 大米 150克
  • 糯米 50克
  • 橄榄油 1勺
  • 适量
  • 菁选酱油 1勺
  • 干辣椒 2个
  • 1根
  • 2片
  • 八角 1个
  • 蒜头 2粒
  • 牛肉粉 3克

小贴士

1.牛腩块要用开水或煮,去血水;
2.爆炒一下干辣椒及牛腩块,会比较香;
3.煲牛腩块的水要和煮米饭的时候相符

sourcehe 2015年03月05日发布
主食入菜,美味又营养。有些人为了减肥,主食吃得很少甚至不吃。但这样时间长了,很容易导致低血糖和营养不良。不妨将主食巧妙加入菜中,美味又营养。香米牛腩饭就是很不错的选择,此外,牛腩饭上可以加入青菜等。
澳洲进口谷饲牛腩块500g 免切即烹,这是在豆果买的,第三次购买,太赞了。
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