1、【咖喱什锦炒饭】快捷简易但荤素搭配、营养足够且均衡,蔬菜用了胡萝卜、玉米、豌豆,放了培根、鸡蛋和虾仁,确保维生素和蛋白质充足。当然,简简单单的炒饭可以变换很多食材,比如蔬菜可以用洋葱、芹菜、豇豆、西兰花等等,肉类可以用鸡肉、牛肉、鱼肉等等。
2、康妮,一个平凡的煮妇,一个职场妈妈,热爱生活、热爱美食,欢迎关注康妮的微信公众号:康妮chen(微信号:conniechan),一起分享生活和美食带来的美好。
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步骤 1:
准备材料
步骤 2:
虾仁用1小勺蛋清、盐、玉米淀粉和白胡椒粉腌制片刻,鸡蛋打散成鸡蛋液。
步骤 3:
胡萝卜削皮切丁,玉米棒切出玉米粒,豌豆洗净沥水和胡萝卜粒、玉米粒一起待用,培根切小块。
步骤 4:
炒锅放油倒入培根丁翻炒片刻。
步骤 5:
放入腌制好的虾仁,翻炒片刻。
步骤 6:
将炒好的培根和虾仁盛起。
步骤 7:
锅中放油爆炒胡萝卜粒、玉米粒和豌豆。
步骤 8:
翻炒片刻后放入少量水,将杂菜焖熟盛起。
步骤 9:
炒锅放1勺油放入米饭,翻炒。
步骤 10:
将米饭炒散,撒入食盐炒匀。
步骤 11:
倒入鸡蛋液,将鸡蛋液和米饭翻炒均匀。
步骤 12:
撒入咖喱粉炒匀,放入炒好的培根、虾仁和杂菜粒拌匀即可。
步骤 13:
成品。
1、康妮,一个平凡的煮妇,一个职场妈妈,热爱生活、热爱美食,欢迎关注康妮的微信公众号:康妮chen(微信号:conniechan),一起分享生活和美食带来的美好。
2、米饭用隔夜米饭最好,新鲜米饭放凉后放入冰箱冷冻半小时,冷冻过的米饭炒出来颗粒感,不容易粘锅底。
3、如果确实不喜欢咖喱粉,可以不放咖喱粉,不放咖喱粉可以放入葱粒成了扬州炒饭。