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步骤 1:
虾仁先料酒腌制5分钟。
步骤 2:
胡萝卜切碎粒。
步骤 3:
小䓤切碎粒。
步骤 4:
加2匙水调匀淀粉。
步骤 5:
鸡蛋打散,加入用水调匀的淀粉,不用打的很匀,稍微留点蛋白,一会儿切开后会很好看。把胡萝卜碎、小葱碎、盐加入鸡蛋液中,稍微打匀一下。
步骤 6:
平底锅倒一点点油加热,倒入虾仁炒至变色捞起备用。
步骤 7:
平底锅洗净,重新加入一点点油加热,转动锅子让油均匀地在锅里滚一圈。
步骤 8:
倒入鸡蛋液,小火加热。
步骤 9:
慢慢转动锅子,让蛋液均匀地在滚动,尽量让蛋饼摊的大一点薄一点。
步骤 10:
把炒好的虾仁倒在蛋饼的一边,用筷子把虾仁整理一下。
步骤 11:
用手握住把手多转动一下平底锅,一定要小火慢煎。等到蛋液凝固的差不多了,从有虾仁的一边慢慢卷起来,边卷边煎,卷完正好也差不多熟了。
步骤 12:
卷完后在锅里加呆一下,保证完全煎熟。
步骤 13:
切块装盘,可以加上蕃茄酱,小孩子都喜欢的,一般我都让他自己挤蕃茄酱上去,他会更喜欢,而且更有创意!
步骤 14:
今天的早餐,虾仁鸡蛋卷+千层油糕+蒸南瓜
虾仁可以买活虾冷冻半小时直接剥,也可以去买现成的。用料酒腌制后先炒熟备用,蛋卷要蛋液未完全凝固时先慢慢卷起来,边卷边煎,这样卷好的蛋卷,切开后不会散,样子也好看。鸡蛋最好用土鸡蛋,颜色黄黄的,很好看。