腐乳花生炖猪蹄

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所需食材

  • 猪蹄 2个
  • 花生 100克
  • 适量
  • 大料 2个
  • 桂皮 1块
  • 老抽 10毫升
  • 生抽 20毫升
  • 冰糖 10克
  • 腐乳汁 30毫升
  • 料酒 20毫升
  • 鸡精 少许
  • 水淀粉 适量

小贴士

猪蹄焯烫一下,可以更好地处理干净上面的杂毛。
猪蹄用砂锅小火焖炖,口感更好。
这道菜汤汁可少多一些,猪蹄浸泡汤汁才好吃鲜美。

红豆 2012年08月12日发布
将猪脚和花生搭配一起煮,猪脚富含大量的胶原蛋白,花生的益处大家也都知道,这个搭配肥而不腻,美味之余还美容,特别适合女性。
皮肤紧致有弹性,由内而外的美丽,比擦什么胶原蛋白的护肤品还有效!猪蹄含有大量胶质成分,可让胸部更结实有弹性。
花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素e、烟酸、维生素k、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;
这道菜为女人美容塑身之佳品。
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