冲菜

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浏览 122846 收藏 34 时间 1小时以上 配菜(中级)
籁籁 2012年10月30日发布

所需食材

  • 雪里蕻
  • 精盐
  • 酱油
  • 红辣油
  • 花椒末
  • 白砂糖

小贴士

冲菜兼有一定食疗功效,经发酵后的雪里蕻含有丰富氨基酸、维生素、矿物质等,具有开胃消食增强食欲、解毒消肿,明目聪耳等功效,适合食欲不佳及习惯性便秘人士。

雪里蕻入锅翻炒时间要控制好,五、六分熟度即可,注意不可以将菜粒炒熟了,烫度的把控是关键,以手感烫手而手又能承受时为好。