营养健康主食——简单易上手南瓜馒头的做法步骤

• 步骤 1：

  南瓜切丁上锅蒸熟碾成泥。晾凉后分次、少量、边用筷子搅拌边放入面粉中，温水调适量酵母倒入面粉和面。面团和光滑后醒发夏天3小时，冬天半天，视温度而定

• 步骤 2：

  醒发好后撒薄面反复摁揉，分团，上锅蒸，上汽后15分钟左右即可