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步骤 1:
准备好所有水果
步骤 2:
洗净去皮切丁
步骤 3:
准备好酸奶椰浆
步骤 4:
放入料理机搅打
步骤 5:
倒入杯中撒上抹茶粉,能量满满的一天
照烧鸡腿饭
气泡葡萄饮
可可燕麦饼干
提子酥
坚果黑糖吐司
全麦葡萄干软欧
南瓜餐包
西班牙海鲜饭
葡萄干红糖软欧包
超软的葡萄干南瓜吐司(无黄油版)
四川解暑小吃冰粉
减脂期也可以吃的甜品•隔夜燕麦
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米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
爆炒腰花
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
油浸大蒜
黄豆焖猪蹄