营养蔬菜新做法~麻酱茼蒿

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

营养蔬菜新做法~麻酱茼蒿收藏

浏览 43676 收藏 84

所需食材

  • 茼蒿 适量
  • 芝麻酱 一大勺
  • 花生酱 一大勺
  • 少许
  • 鲜酱油 一大勺
悠悠小厨 2015年03月17日发布
很多主妇,也包括我,蔬菜喜欢用水焯一下,加橄榄油凉拌,觉得这样的做法,健康营养。但自从上次参加了豆果组织的family day,台湾资深营养导师梁老师教大家了一些健康新意煮的方法,才明白原来蔬菜焯水营养会流失在水里的,如何让营养流失减少到最小呢?今天借用这道麻酱茼蒿,教大家一个好方法,嘿嘿!
热门菜谱