芦笋富含膳食纤维,柔软可口,能增进食欲,帮助消化。芦笋在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称,芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量均高于一般水果和菜蔬
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
芦笋一把
步骤 2:
切段
步骤 3:
培根切片
步骤 4:
姜蒜切片、辣椒切小段
步骤 5:
锅中放油,先放入培根,翻炒至培根微焦(有点开始发硬的状态)
步骤 6:
放入姜蒜辣椒,翻炒10秒
步骤 7:
再放入芦笋,翻炒20秒
步骤 8:
加入盐、鸡精、生抽,翻炒30秒
步骤 9:
出锅即可