现春季市场卖的河虾三十五元一斤,东西是越来越贵了,不是因贵所以舍不得,其实虾全身都是宝,丢了怪可惜的。 虾壳是可以吃,
说虾补钙,就是指虾壳钙量高。这吃法是我们家常用的,海虾一样能这样吃,既满足了家里小宝贝,也满足了大人们,何乐而不为?
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步骤 1:
买回来的河虾洗净,锅里放水,加少许盐.酒,开火烧开,把河虾下锅焯大约4~5分钟左右,虾刚熟透捞出锅,沥干水。
步骤 2:
选出最大的河虾
步骤 3:
把大河虾头.壳与肉分离。(焯过水的虾头上的便便很容易取出,只要不弄破它,可以整粒取出扔掉)
步骤 4:
炒锅开火,锅干下油,油热时放入少许蒜米.姜丝爆炒出香味,把虾肉回锅,放少许生抽.蚝油与虾肉拌匀出锅。这算上一吃,专给家里小宝贝吃的很嫩的虾肉 (虾肉之前焯过水有盐的,生抽.蚝油尽量放少些,宝贝吃淡些好)
步骤 5:
第二吃:1<开火,锅干下油,油热下姜丝.蒜米炒出香味,下小虾翻炒收干水。>
步骤 6:
2<下洗净的韭菜头一起翻炒,同时调味,加入少许生抽.蚝油.盐,炒至韭菜头熟>
步骤 7:
3<装碟食用,这就做好了河虾第二吃----韭菜炒河虾>
步骤 8:
第三吃:1<开火,锅干下油(油要相对多一些),油热下虾头.壳,翻炒收干水份>
步骤 9:
2:下姜丝.蒜米继续翻炒出香味,炒至听声音沙沙响时证明炒得开始干了,这时可加一勺自制的干辣椒.油,再翻炒一会儿,中途可以试吃,感觉脆香脆香地能嚼碎吃到肚里,就炒好了。(放不放辣随意,可以用些新鲜的指天椒代替干辣椒.油,但要切碎与蒜米同时放入锅)
步骤 10:
3:装碟食用。